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衝撃!明るくスッキリ安定した心や感情への整え方を解説! #182

みなさん こんちには


今回 は 安定 した 心 の 整え方

に 関して 解説 していきます


心 を 整える 為 に 大切 なことは

じつは 『 考え方 』 『 思考 』 です


心 や 感情 を 整えたい 時 に


心 や 感情 を 直接 

どうこう しようとしても

それは あまり 上手く は いきません


しかし 思考 を 変える ことで

心 や 感情 は 自然 と 整います


自分 の 考え方 を 変えれば

感情 も 自然 と 変わり ます


つまり


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『 感情 コントロール を したい 時

  は 思考 を コントロール する 」

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これが 最大 の ポイント です


人 の 感情 というものは その多く が

その人 の 『 思考 』 から 生じます


心 と 思考 は 直接 繋がっています


たとえば このような ケース を

イメージ して 考えて みてください


『 空 から 宇宙船 が 降りてきた 』


衝撃!明るくスッキリ安定した心や感情への整え方を解説! #182_b0225081_17112137.jpg










この 場合 自分 は どのような 感情 

を 持つのか を 考えて みてください


A:『 喜び 』 を 感じる 人 も います

B:『 恐怖 』 を 感じる 人 も います


これは ほぼ 真逆 の 感情 ですが

なぜ このように 大きく 分かれるのか?


それが 『 思考 』 の 違い です


宇宙船 が 自分 に とって 「 敵 」 か

「 味方 」 か の 思考 の 違いです


宇宙船 を 味方 だと 考えた人 は

「 喜び 」 の 感情 が 生じます


宇宙船 を 敵 だと 考えた人 は

「 恐怖 」 の 感情 が 生じます


もう少し 具体的 に 言うと


宇宙船 が 人類 の 為 に 世界

を 平和 にする 技術 を 伝えに来た


と 考えた人 は 「 喜び 」 を 感じます


宇宙船 が 地球侵略 をして 人類 を 

根絶やし に する 為 に やって来た


と 考えた人 は 「 恐怖 」 を 感じます


このように


出来事 を マイナス に 思考 すると

「 恐怖 」 などの マイナス 感情


出来事 を プラス に 思考 すると

「 喜び 」 などの プラス 感情


が 生じる わけです


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『 思考 』 から 感情 が 生じている

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これは 考え方 を 変えると

「 感情 」 も 変わる ということです


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『 思考 』 を 変えれば 感情 も 変わる

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つまり 心 や 感情 を 整える 為には


しっかりと 思考 を プラス に 

整える こと が 大切 となります


物事 には 必ず

原因 と 結果 が 存在 します


感情 は 結果 であり

思考 が 原因 となっています


いつもの 地中 の 水道管 の

図 を 思い出して ください


衝撃!明るくスッキリ安定した心や感情への整え方を解説! #182_b0225081_17493184.jpg











プラス感情 も マイナス感情 も

それは 結果 です


衝撃!明るくスッキリ安定した心や感情への整え方を解説! #182_b0225081_17515683.jpg










その 結果 を 生み出した

原因 は 思考 に あるわけです


感情 を 無理矢理 コントロール する

のは あまり 意味 が ありません


感情 を コントロール したい時 には

思考 を 変える ことが 必要 となります


思考 を マイナス思考 に 変えれば

マイナス感情 に 変わります


思考 を プラス思考 に 変えれば

プラス感情 に 変わる わけです


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『 心 や 感情 を 明るく 整えたい

  場合 思考 を プラス に 変える 』

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このように 考えて 感情 を

どうこう しようと せず に


その 奥 に ある 原因 の

思考 を プラス に 変えて みてください


そうすることで 心 も 感情 も

プラス に していく ことが できます


たとえば 心 が どこか 重い 時

マイナス な 感情 が 生じた 時


そんな 時 には 自分 の 抱いている

『 思考 』 に 注目 してみてください


必ず どこかに マイナス の 思考

が 潜んで います

何か を わるく 考えて います


その 思考 を 少し 考え方 を

変えて プラス に してみることで 


心 が スッキリ 明るく 晴れて きます


ただし これは マイナス の もの を

無理矢理 プラス に 思考 を 変える


という こと では ありません


それでは マイナス から

目 を そむける だけ に なります


マイナス な こと が あっても


「 自分 自身 が このように 考えて

  このように 行動 すれば よい 」


といった ように 


自分 の 思考 を 工夫 することで

プラス を 生み出す ように 考えます


たとえば


仕事 で 失敗 してしまった 場合


その 失敗 自体 を 良い こと

と 考える わけ では ありません


その 失敗 自体 は よくありません


しかし 


ずーん と 落ち込む のでは なく 

その 失敗 を きっかけに


その 失敗 の 原因 を 詳しく 

調べてみよう と 考えます


そして よく 調べた ことで

新しい 知識 も 身に着きます


この ように プラス を 生み出すように

思考 を プラス に 変えて いくわけです


このように 思考 を 変えていくことで

心 も スッキリ 明るく なれます


是非 参考 にしてみてください

といった 感じです



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それでは みなさん きょう も たのしく

おれと 共に 前進 して ゆきましょう!




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by arcadia_rose | 2021-07-03 18:22 | Comments(0)

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