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驚愕!心の声から具体的な行動や選択を浮上させる方法とは #228

みなさん こんちには


今年 は 俺 も そうですが 

周囲 の 友人 や 知人 たち も 


大きな 変化 を 体験 している 

方々 が わりと 多い ようです


この 変化 を より スムーズ に

より 適切 に 起こしていく こと で


自分 に ぴったり 合った 自分 らしい 

楽しい 人生 へと する ことができます


そこで


今回 は 自分 の 人生 を より 良く

軌道 を 整えたい 変化 を 起こしたい時


しかし どのように 変えれば 良い のか

判らない時 の 対処法 を 解説 します


驚愕!心の声から具体的な行動や選択を浮上させる方法とは #228_b0225081_09421517.jpg














それでは はじめます



自分 の 人生 に 変化 を 起こしたい

または 変化 に 順応 したい 時 に


大切 に なってくる のは 

『 心の声 』 です


この 『 心の声 』 とは 人生 の 

ナビゲーション ような もの です


正しい 選択 や 行動 を とると

心 に すっきり感 を 感じます


その逆 の 選択 や 行動 には

心 に 違和感 が 湧き上がります


この すっきり感 と 違和感 を

しっかりと 感じて みてください


すっきり感 が ある 場合 は OK です


そして 違和感 が ある 場合 は 選択

や 行動 を 修正 すれば OK です


心の声 を しっかりと 聴いて すっきり感

と 違和感 を 感じて 判断 していきます


大切 なのは 『 心の声 』 です


変化 を 起こしたり 順応 する 時には


しっかりと 心の声 と 相談 を しつつ

行動 や 選択 を してみてください


これが 基本 となります


では 次 に 心の声 を 聴いて

違和感 が ある時 の 対処法 ですが


違和感 が ある 場合 には 少しずつ

自分 の 行動 や 選択 を 変えて

軌道修正 を する 必要 が あります


そして 自分 に より 合った 

選択 や 行動 に 切り替える ことで


心 の 中 の 違和感 が 消え

すっきり感 が 湧き上がって きます


では 具体的 に どのように 選択 や

行動 を 変えて いけば よい のか?

自分 が どう 変われば よい のか?


ここで ポイント に なる のは


『 なんとなく

  気になる こと を してみる 』


です


この なんとなく 気になる こと とは

自分 の 心 から の 合図  です


まずは なんとなく 気になる こと から

行動 に 移してみて ください


たとえば


・次の休日 に なんとなく 気になる 

 雑貨屋 へ 行って見る


・以前 から なんとなく 気になっている 

 映画 や 動画 を 観てみる


・なんとなく 気になる 本 を 読んでみる


といった感じで なんとなく 気になる 

こと を 行動 に 移します


そして 次 に ここ が 重要 ですが


その 行動 を した時 に 


感じた こと や 出会った 印象的 な 

言葉 など を ピックアップ して


一行 の 文章 に しておきます


たとえば このように


・自分の時間を大切に

・すきなことで生きていく

・孤独と向き合う

・断捨離

・楽しい時間を過ごす


カンタン な 一行 メモ で OK です


たとえば ですが 上記 の ような

言葉 が 印象 に 残った 場合 には


「 自分 だけ の 時間 を 増やして

  楽しい と 感じる こと を する 」


という 選択 や 行動 が 見えてきます


また その逆 で


・家族との大切な時間

・コミュニケーション

・後悔のない人生

・楽しい思い出づくり

・人と人との繋がり


といった 言葉 が 印象的 だった と

感じて ピックアップ した 場合 には


「 大切 な 人達 と 楽しく

  過ごす 時間 を 増やしてみる 」


という 選択 や 行動 が 見えてきます


このように


まずは 心の声 に 耳 を 傾け

なんとなく 気になる こと を してみる


次に その 行動 から 印象的 だった

こと を 一行 の 文章 に してみる


そして その ピックアップ した 文章 から

自分 の 進むべき 方向性 が 見えて きます


心 の すっきり感 違和感 の 

センサー を 使い ながら


この 一連の流れ を 行って みてください


そうすることで 

より スムーズ に より 具体的 に 


自分 の 人生 を 自分 に 合った

行動 や 選択 が できるように なります


それでは まとめ ます


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<人生の軌道修正・変化への順応>

・しっかりと心の声を聴き選択&行動
・選択&行動が正しければすっきり感
・選択&行動がちがっていると違和感
・違和感は選択&行動を変えればОK

<具体的な行動と選択を知る方法>

・なんとなく気になることを行動する
・その行動から印象的なことを明確に
・印象的な言葉を一行文章にまとめる
・その文章から進むべき道が浮上する

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これら 一連 の 作業 をすると 楽しく

しっかり 自分 の 心 と 向き合えます


この 方法 は 


・あらゆる 人生 の 軌道修正 や 選択

・自分 の やりたい こと の 決定


などにも 活用 できます


しっかりと 心の声 を 聴いて

よりよい 選択 と 行動 を して


人生 を 自分らしく 自分 に 合った

より 楽しい 人生 に していきましょう


是非 ご参考に してみてください

といった 感じです



それでは みなさん きょう も たのしく

おれと 共に 前進 して ゆきましょう!



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by arcadia_rose | 2022-05-28 16:45 | 夢を叶える | Comments(0)

未来を創る発想 本質を観抜く視点を語る


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